Ryby pomagają zachować dobrą pamięć!

2011-04-16 / 8 komentarzy

Ryby pomagają zachować dobrą pamięć! - zdjęcia, foto - 1 zdjęć

Jarosław Warkocki
Koło: Koło PZW Koźmin

Ryby pomagają zachować dobrą pamięć

Jedzenie ryb, od dawna uważane za zdrowe dla mózgu, rzeczywiście korzystnie wpływa na funkcjonowanie neuronów osób w średnim wieku i starszych
- informują naukowcy na łamach pisma "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry".

Badacze z University of Manchester we współpracy z kolegami z różnych ośrodków europejskich wykazali, że osoby w średnim wieku i starsze z wyższym poziomem witaminy D mają lepsze możliwości poznawcze, niż ludzie w tym samym wieku z niskim poziomem witaminy D w organizmie. Jak podkreślają naukowcy znaczna część witaminy D powstaje w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, ale drugim ważnym źródłem tej cennej witaminy są tłuste ryby.

Badaniem objęto ponad 3000 osób w wieku od 40 do 79 lat.
Naukowcy zaobserwowali, że ludzie z wyższym poziomem witaminy D osiągają lepsze wyniki w testach neuropsychologicznych, pozwalających ocenić umiejętność skupienia i utrzymania uwagi oraz prędkość przetwarzania informacji.

Autorzy badań wykazali, że związek pomiędzy wysokim poziomem witaminy D, a możliwościami mózgu jest najbardziej widoczny u osób po 60 roku życia.
Naukowcy podkreślają konieczność przeprowadzenia dalszych badań tłumaczących udział witaminy D w łagodzeniu skutków obniżenia możliwości poznawczych u osób starszych.

Tak więc Panowie i Panie rybki trzeba jeść bo są zdrowe!!!

Autor tekstu: Jarosław Warkocki

OceĹ

(23 gĹosĂłw)

Ryby pomagają zachować dobrą pamięć! - opinie i komentarze

	IREK44 0
	Itu masz rację ryby to zdrowa dieta . piątka i pozdrawiam (2011-04-16 21:49)

	rolo81 0
	yaro wielka piąteczka za artykuł rybki były i są zdrowe pozdrawiam :))))) (2011-04-16 22:36)

	Rybka696 0
	(2011-04-17 07:57)

	gienio 0
	Przedstawiny temat, poruszyłem jeszcze w lutum prezentując wpis; " Tylko do emerytów". Twój wpis jest bardziej przekonywujący, może więc płotka do konsumcji, znajdzie większe uzananie w szerokim środowisku wędkarskim?. Pozdrawiam. (2011-04-17 08:52)

	pstrag222 0
	rybka jest smaczna i zdrowa dlatego nie jestem zadnym no kilem he he zostawiam ***** i pozdrawiam pstrag222 (2011-04-17 09:53)

	bbbuuu +1
	Witam ryby jem od dzieciństwa tak mój tata był wędkarzem i ryby to najlepsze co może być w każdej postaci świetnie napisane .Pozdrawiam wszystkich już w te cieplejsze dni :) (2011-04-17 18:06)

	edyta35 0
	Zgadzam się z 100% ryba to podstawa naszej codziennej diety i każdy człowiek powinien jeść ryby dwa razy w tygodniu , ode mnie piąteczka i pozdrawiam wszystkich łowiących ryby jak i tych co je jedzą . (2011-04-17 20:23)

	jarek30 -1
	(2011-04-17 21:16)