1,5 kg ryby (drobnej lub jednym kawałku) sól sok z cytryny liść laurowy rozmaryn pieprz olej
Rybę oczyścić, opłukać, osuszyć, jeśli jest w większym kawałku, pokroić na mniejsze. Rożen mocno rozgrzać, ułożyć rybę, uprzednio posoloną i posmarowaną sokiem z cytryny i olejem. W czasie pieczenia rybę smarować gałązką rozmarynu maczaną w oleju, dodawać też sok z cytryny lub ocet winny. Rybę podawać na gorąco z ziemniakami z wody, pokrojonymi w plastry i zieloną sałatą.
Ryba pieczona
Składniki na 4 porcje: 4 filety z dorsza, mintaja lub innej ryby morskiej 2 łyżki oleju sos sojowy łyżka płatków migdałowych sól tymianek cytryna
Przed przystąpieniem do gotowania przygotuj odpowiedniej wielkości cztery kawałki folii aluminiowej, posmaruj je od błyszczącej strony olejem. Ryby posól, oprósz tymiankiem i posyp płatkami migdałowymi. Rozłóż na każdym kawałku folii cienkie plasterki cytryny, a na nich rybę. Skrop ją olejem i szczelnie zawiń. Wstaw na 20 minut do mocno nagrzanego piekarnika.
Po upływie tego czasu podaj każdemu zawiniętą rybę z dodatkiem surówki, np. z kapusty pekińskiej doprawionej na ostro.
Płatki migdałowe możesz zastąpić orzechami włoskimi lub w ogóle z nich zrezygnować. W taki sam sposób piecze się pstrągi, wkładając do środka tuszki kilka gałązek świeżych ziół, np. bazylii lub natki pietruszki.
Komentarze