Reklama

Pstrąg po grecku na Wigilię

01/12/2011 20:42
Składniki:
-4 filety pstrąga bez skóry
-2 marchewki
-2 cebule
-2cytrny
-1 korzeń selera
-1 por
-1 korzeń pietruszki
-8 łyżek oleju rzepakowego
-4 łyżki koncentratu pomidorowego
-2 łyżki natki pietruszki
-2 łyżki mąki pszennej
-2 łyżki masła
-1 łyżka cukru
-sól i pieprz, słodka papryka

Wykonanie Ryba po grecku:
Filety polej sokiem z cytryny. Każdy pokrój na 2 części, posyp solą, pieprzem i czerwoną papryką. Obtocz w mące i smaż na oleju 2 minuty z każdej strony. Zmniejsz ogień, dodaj masło i smaż jeszcze 8-10 minut. Cebule obierz, pokrój w pół talarki i zeszklij na oleju. Umyty por przetnij wzdłuż na pół. Białą część i 4 cm zielonych liści drobno posiekaj. Warzywa obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Do cebuli wrzuć marchew, seler, pietruszkę i por. Posyp solą, czerwoną papryką, pieprzem i cukrem. Przykryj i duś 5 minut. Wlej pół szklanki wody i koncentrat pomidorowy. Duś 20-25 minut. Wrzuć natkę pietruszki i wymieszaj. Porcję usmażonej ryby ułóż na półmisku. Na nie nakładaj warzywa.
Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo wedkuje.pl




Reklama