Reklama
Tuńczyk z chrzanem
Tuńczyk z chrzanem
Składniki(4 porcje):
4 filety z tuńczyka;
2 łyżeczki soku z cytryny;
jajko;
sól;
pieprz;
8 łyżek tartej bułki;
150 g jogurtu naturalnego;
łyżka posiekanego świeżego estragonu lub łyżeczka suszonego;
łyżka tłuszczu do posmarowania folii;
Sposób przygotowania:
1).Filety płuczemy, osuszamy i skrapiamy sokiem z cytryny. Jajko solimy i pieprzymy, ubijamy widelcem. Bułkę tartą mieszamy z estragonem. Filety moczymy w jajku i obtaczamy w bułce.
2).Natłuszczamy płytką formę do pieczenia, kładziemy na niej kawałki ryby, wstawiamy do nagrzanego piekarnika w temperaturze 180 C przez 20 minut.
3).W tym czasie mieszamy jogurt z chrzanem. Rybę podajemy polaną przygotowanym sosem z dodatkiem pieczonych ziemniaków i surówką.
CZAS PRZYGOTOWANIA: 35 minut.
Życzę smacznego !!!
Składniki(4 porcje):
4 filety z tuńczyka;
2 łyżeczki soku z cytryny;
jajko;
sól;
pieprz;
8 łyżek tartej bułki;
150 g jogurtu naturalnego;
łyżka posiekanego świeżego estragonu lub łyżeczka suszonego;
łyżka tłuszczu do posmarowania folii;
Sposób przygotowania:
1).Filety płuczemy, osuszamy i skrapiamy sokiem z cytryny. Jajko solimy i pieprzymy, ubijamy widelcem. Bułkę tartą mieszamy z estragonem. Filety moczymy w jajku i obtaczamy w bułce.
2).Natłuszczamy płytką formę do pieczenia, kładziemy na niej kawałki ryby, wstawiamy do nagrzanego piekarnika w temperaturze 180 C przez 20 minut.
3).W tym czasie mieszamy jogurt z chrzanem. Rybę podajemy polaną przygotowanym sosem z dodatkiem pieczonych ziemniaków i surówką.
CZAS PRZYGOTOWANIA: 35 minut.
Życzę smacznego !!!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo wedkuje.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 14/06 Odbyły się ,,Gruntowe Mistrzostwa Koła"
- 27/05 Jak PZW walczy z echosondami LIVE
- 24/05 Gruntowe Mistrzostwa Koła
- 18/05 Spławikowe Mistrzostwa Koła
- 29/04 Co warto wiedzieć o nowoczesnej obróbce skrawaniem?
- 28/04 Uwaga !!! Spławikowe Mistrzostwa Koła
- 26/04 Zawody Towarzyskie ,,Rozpoczęcie Sezonu 2026"
- 08/04 Uwaga!!! Rozpoczynamy Sezon.
- 30/03 ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE
- 05/03 Rybomania Poznań 2026 - czas start!
- 13/01 Proponowane zawody na rok 2026 w kole nr. Ciepłownik Stalowa Wola
- 12/01 Sprzedaż Znaczków 2026r.
- 04/12 Wesołych Świąt
- 03/12 Ogłoszenie!!!
- 29/11 Miętusa na zakończenie sezonu
- 27/11 Zatrzymani na jeziorze – usiłowali kłusować
- 26/11 Nowe limity połowów na Bałtyku od stycznia 2026
- 23/11 Zebranie sprawozdawczo wyborcze w kole nr 50 ,,Ciepłownik" Stalowa Wola
- 17/11 Zebranie Sprawozdawczo-wyborcze e kole nr 50 ,,Ciepłownik"
- 01/10 III Festiwal Wędkarstwa i Survivalu Kielce 2025
Komentarze