Reklama
Smażona ryba w ziołach
Składniki:
600g filetów z pangi
1 cebula
pieprz
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
olej
1/2 cukinii
sól
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka tymianku
1 cytryna
1 łyżka masła
5 łyżek oliwy z oliwek
2 łyżki mąki
Przygotowanie:
Cebulę obrać i drobno posiekać. Papryki i cukinię umyć i pokroić w niewielką kostkę. Na patelni rozgrzać 5 łyżek oliwy z oliwek. Wrzucić cebulę, a gdy się zeszkli, wsypać warzywa i chwilę poddusić. Następnie dodać koncentrat pomidorowy.
Do warzyw na patelni wlać 1/2 szklanki wody. Doprawić do smaku solą, pieprzem oraz tymiankiem i gotować przez 5 minut. Pangę ułożyć na talerzu, podzielić na porcję. Przed smażeniem rybę oprószyć mąką, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Pangę usmażyć na rozgrzanym oleju z dodatkiem masła na zloty kolor z obu stron.
Rybę najlepiej podawać z gulaszem warzywnym. Smacznego.
600g filetów z pangi
1 cebula
pieprz
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
olej
1/2 cukinii
sól
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka tymianku
1 cytryna
1 łyżka masła
5 łyżek oliwy z oliwek
2 łyżki mąki
Przygotowanie:
Cebulę obrać i drobno posiekać. Papryki i cukinię umyć i pokroić w niewielką kostkę. Na patelni rozgrzać 5 łyżek oliwy z oliwek. Wrzucić cebulę, a gdy się zeszkli, wsypać warzywa i chwilę poddusić. Następnie dodać koncentrat pomidorowy.
Do warzyw na patelni wlać 1/2 szklanki wody. Doprawić do smaku solą, pieprzem oraz tymiankiem i gotować przez 5 minut. Pangę ułożyć na talerzu, podzielić na porcję. Przed smażeniem rybę oprószyć mąką, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Pangę usmażyć na rozgrzanym oleju z dodatkiem masła na zloty kolor z obu stron.
Rybę najlepiej podawać z gulaszem warzywnym. Smacznego.
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo wedkuje.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 14/06 Odbyły się ,,Gruntowe Mistrzostwa Koła"
- 27/05 Jak PZW walczy z echosondami LIVE
- 24/05 Gruntowe Mistrzostwa Koła
- 18/05 Spławikowe Mistrzostwa Koła
- 29/04 Co warto wiedzieć o nowoczesnej obróbce skrawaniem?
- 28/04 Uwaga !!! Spławikowe Mistrzostwa Koła
- 26/04 Zawody Towarzyskie ,,Rozpoczęcie Sezonu 2026"
- 08/04 Uwaga!!! Rozpoczynamy Sezon.
- 30/03 ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE
- 05/03 Rybomania Poznań 2026 - czas start!
- 13/01 Proponowane zawody na rok 2026 w kole nr. Ciepłownik Stalowa Wola
- 12/01 Sprzedaż Znaczków 2026r.
- 04/12 Wesołych Świąt
- 03/12 Ogłoszenie!!!
- 29/11 Miętusa na zakończenie sezonu
- 27/11 Zatrzymani na jeziorze – usiłowali kłusować
- 26/11 Nowe limity połowów na Bałtyku od stycznia 2026
- 23/11 Zebranie sprawozdawczo wyborcze w kole nr 50 ,,Ciepłownik" Stalowa Wola
- 17/11 Zebranie Sprawozdawczo-wyborcze e kole nr 50 ,,Ciepłownik"
- 01/10 III Festiwal Wędkarstwa i Survivalu Kielce 2025
Komentarze