Reklama
Rzuć palenie!
Reklama
Pewno część palaczy tak jak i ja próbowało rzucić palenie nie raz.
Nie raz też słyszałem, że za te wypalone papierosy mógł bym kupić sobie to i owo, że przepaliłem już niezły samochód i że każda pora na rzucenie palenia jest dobra. Niestety wszystko to mówiły osoby nie palące. Co oni mogą wiedzieć o rzucaniu palenia!
Dziś doszedłem do wniosku, iż spróbuję raz jeszcze, że pieniądze, które wydał bym na papierosy przeznaczę na sprzęt wędkarski.
Może po przeczytaniu tego postu dołączy się ktoś jeszcze, kto tak jak i ja stwierdzi że może się uda przy wspólnym wsparciu rzucających palenie forumowiczów. Im więcej osób się dołączy tym będzie nam łatwiej.
Ja zaczynam, jest 11.10.2012. W każdy dzień bez papierosa będę dodawał post z informacją jak sobie radzę bez palenia.
Namawiam, dołączcie do mnie.
Jak widzę wsparcia nie ma, albo post nie jest zbyt widoczny albo i nie che być zauważony ;)
Nie dużo czasu minęło ale jak na razie się trzymam. Podobno najgorszy jest pierwszy tydzień. Zobaczymy
Powodzenia
Łatwo mi powiedzieć bo sam nie pale ale TRZYMAJ SIĘ stary.
Dziś doszedłem do wniosku, iż spróbuję raz jeszcze, że pieniądze, które wydał bym na papierosy przeznaczę na sprzęt wędkarski.Właśnie i o to chodzi -dobre myslenie -tak trzymaj-jestem za.Chciałem Ci powiedzieć,ze nie pale już 8 lat i kupiłem miedzy innymi jak ja to mówie za niepalenie nowoczesny tv , audi /używka/ , kemping Niewiadów którego używam na tygodniowe wypady na rybki i wiele innych rzeczy.Paliłem dwie paki -najgorzej jest do dwóch tygodni/w moim przypadku/ potem tez ciagnie co jakis czas przychodzi taki felerny dzień...... Jestem za i trzymam za Ciebie kciuki-powodzenia.
witam kolego. ja zacząłem walkę z nałogiem 1 października i do dnia dzisiejszego nie zapaliłem ani jednej fajki czuję się lepiej wiedząc że w portfelu moim lub mojej żony każdego dnia ubywa 12.80zł mniej na zakupach i to jest moją prawdziwą motywacją. owego 1października dostałem podwyżkę w pracy około 250zł i teraz mi dojdzie kolejne 380zł za fajki czyli razem 630zł dla takiej kasy myślę że każdy by to diabelstwo rzucił. życzę wytrwałości w walce tobie sobie i każdej osobie która rzuca razem z nami
Przeczytaj sobie " Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr ...jeśli przeczytasz i zrozumiesz to rzucenie palenia będzie po prostu łatwe:) ja nie pale 2 miesiące i co najważniejsze nie tęsknie za papierosem.
Ja rzuciłem 7 pazdziernika, wytrzymalem do wczoraj...
A to przez prace, w domku mnie nie ciagnie tak mocno, ale w pracy... generalnie ciezko... i znowus ie zaczelo
Ja rzuciłem 7 pazdziernika, wytrzymalem do wczoraj...
A to przez prace, w domku mnie nie ciagnie tak mocno, ale w pracy... generalnie ciezko... i znowus ie zaczelo
Szkoda ,ze nie wytrzymałeś jeszcze parę dni było by juz lżej i szansa na niepalenie -trzeba jeszcze próbować .
Bardzo dobra inicjatywa Michale , niech piszą Ci co rzucili palenie i w jaki sposób , to pomoże innym , ja w szkole średniej tez zostałem namówiony przez kolegów na dymka , paliłem niecałe 2 lata , ale powiedziałem , że nie będę finansował państwa i rujnował zdrowia , rzuciłem za pierwszym podejściem , miałem wsparcie w postaci zajęciem się sportu , pięściarstwa i takie tam podobne , lecz czasami ciągnęło , więc kupiłem sobie ryż preparowany i dzióbałem po jednym ziarneczku ........... i pomogło , nie pale i strasznie przeszkadza mi dym papierosowy .
Teraz pali masę kobiet , czego ja nie akceptuję , tym bardziej , jak idzie przez miasto z petem w ustach , jak taką kobietę pocałować ??? , jakby z popielniczką .
Jeden profesor hab. powiedział , że lepiej sobie od czasu do czasu wypić kielonka , niż truć się za każdym wypalonym papierosem .
Jeszcze dodam , że ludzie boją się rzucić palenie , bo przytyją ---- i tu jest złe myślenie , owszem już po 1-szym dniu bez papierosa mamy podwyższony apetyt , lecz tylko z powodu , że na naszym języku są kubki smakowe , które co parę godzin umierają i powstają nowe , więc palacze mają ten smak osłabiony , a co się dzieje , gdy przestajemy palić ???? , otóż każdy kęs różnego posiłku smakuje nam o wiele bardziej , nawet kęs chleba jest smaczniejszy , więc jemy wtedy więcej i trochę tyjemy , bo wszystko smakuje bardzo , nawet łyk zwykłej wody jest inny , lecz musimy pamiętać , że to wszystko zależy od naszej WOLI !!! , trzeba jeść 6 posiłków dziennie , każdy zdrowy człowiek ma taki żołądek , jak jego dwie złożone dłonie ( razem ) , jedna cześć to płyny , druga , to posiłki --typu owoce , wędliny , chleb itp. Jeżeli będziemy stosować się do tych 6 posiłków i nie łączyć węglowodanów z białkiem , oraz owoce , warzywa i surówki---należy jeść 30-40 minut przed posiłkiem głównym ( do tych 6 posiłków , również zalicza się jabłko , pomidor , 2 kromki chleba ) , lecz mamy teraz życie pełne napiętego czasu , dużo stresu , więc niestety ulegamy złym nawykom. Musimy nauczyć się również oddychać , jak małe dzieci , poprzez brzuch , a nie tylko górną warstwą płuc , a dolna jest niedotleniona i mamy słabą kondycję fizyczną .
Życzę palaczom aby rzucili ten nałóg , a Tym co rzucili , żeby wytrwali w swym postanowieniu . Nie ma co kupować w aptekach plastrów i innych periodyków . Pamiętajcie , że to tylko od Nas samych zależy , co mamy zrobić i warto mieć silną wolę i postanowienie , a będziemy zdrowsi ( polecam książkę ( cieniutką ) biologa profesora Michała Tombaka ... " Jak żyć długo i szczęśliwie " , poleciłem ją wielu osobom , w tym kilku z tego portalu i pomogło .
no chłopaki trzymajcie się!! Ja się palić nie nauczyłem ale walczę z nałogiem wydawania za dużo na sprzęt wędkarski:P
Ja rzuciłem papierosy na rzecz fajki. Palę fajkę, bo to zupełnie inna przygoda z tytoniem ale nie jestem od niej zależny. Pomógł mi ten tekst
http://www.fajka.net.pl/problemy/od-papierosa-do-fajki-poprzez-rzucenie-palenia/
Palenie rzucałem tak samo jak autor z Tabexem - paliłem 2-2,5 paczki dziennie i z samą silną wolą ciężko... Najgorszy jest 6-8 dzień terapii, kiedy zaczynasz chodzić po ścianach. Teraz na zimę fajkę muszę odłożyć, bo ciężko stać z nią godzinę na balkonie jak leje albo jest poniżej zera ;-) Życzę powodzenia!
vector Ja rzuciłem papierosy na rzecz fajki. Palę fajkę, bo to zupełnie inna przygoda z tytoniem ale nie jestem od niej zależny.
Krzyśku , fajka tez jest szkodliwa i jest nałogiem , możesz dostać raka na ustach.
Jeżeli jesteś nie uzależniony od fajki , to sprawdź się sam , spróbuj nie fajczyć przez miesiąc .
LINK : http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art921.html
No i spróbuje bo będę musiał ;-) A raka można dostać od wszystkiego ;-) W każdym razie opisany sposób jest skuteczny.
Jak na razie nie próbuję zastąpić papierochów niczym. Kiedyś przy nieudanej próbie rzucenia jadłem orzeszki ziemne i paluszki co sprawiło że trochę mi się przybrało. Nie obawiam się przytycia bo mam szybką przemianę materii i nawet jak parę kilo mi przybędzie w ciągu następnych paru dni to spalam.
Dzięki za wszystkie słowa wsparcia i zapraszam też innych palaczy do rzucenia.
BRAWO !!! Pisz a może i ja zmądrzeje hehe !
Najgorsze są początki powiedzmy pierwszy tydzien 2 to masakra wiem bo sam rzuciłem palenie 30 lipca do tej pory nie pale, a paliłem 14 lat.
Jednak proponuję iść do lekarza po tabletki Tabex naprawdę pomagają i odrzucają od petów, później wystraczy jeszcze trochę silnej woli i idzię naprawdę rzucić papierosy.
Kiedyś nie wyobrażałem sobie poranka z kawą i bez papierosa normalnie nie do pomyślenia czy fajka przy piwie itd. To tylko takie myślenie jest na początku później wszystko się zmienia gdy coraz dłużej organizm nikotyny nie otrzymuję.
Nie palę prawie 3 miesiące czasem przychodzi myśl jak to było fajnie przy fajce, ale odrazu liczę korzyści i odrazu ta myśl przmija. Teraz o wiele lepiej się czuję nie mam zadyszek i innych tego typu lepszy węch smak itd
Życzę powodzenia w rzucaniu, idzię to zrobić tylko przede wszystkim TRZEBA CHCIEĆ :)
Jak na razie nie próbuję zastąpić papierochów niczym. Kiedyś przy nieudanej próbie rzucenia jadłem orzeszki ziemne i paluszki co sprawiło że trochę mi się przybrało. Nie obawiam się przytycia bo mam szybką przemianę materii i nawet jak parę kilo mi przybędzie w ciągu następnych paru dni to spalam.
Dzięki za wszystkie słowa wsparcia i zapraszam też innych palaczy do rzucenia.
Potrzebna jest determinacja. Paliłem 26 lat. fakt, palę fajkę, bo lubię ładne przedmioty i dobre rzeczy. Więc moją determinacją była fajka. Lekarzowi powiedziałem, żeby mi pomógł, bo skończyły mi się fizyczne możliwości palenia większej ilość papierosów.... i byłem mocno na nie wkurzony. Znam ludzi którzy nie palą wogóle lub palą faję - 1 co 2-3 dni, lub 2 dziennie, a inni do 6 dziennie. Nie mniej jednak odstawienie fajki to żaden problem, a zwłaszcza jak nie smakuje, bo przeziębiłeś się... szkoda tytoniu, aby go tak spalać ;)
Szybkie wyliczenie
TABEX ok. 72 zł w aptece
Papierosy: 2 x 12 zł dziennie = 24 x 365 = 8760 zł rocznie dla jednej osoby.
A z fajką to jak z wędkami i każdym innym hobby - bo to hobby jest bardziej niż palenie ;-)
Cztery lata temu, dokładnie 16 listopada kupiłem elektronicznego papierosa. Mocny olejek i zacząłem go używać .Wydatek to 270 zł. Od tego momentu nie kupiłem już żadnej paczki papierosów. Gdzieś po miesiącu nosiłem elektronika w kieszeni. ale jakoś zdarzało mi się o nim zapominać .Popsuł się, aż szlak mnie trafiał, znów forsa w błoto poszła. Z nerw zapalił bym cokolwiek a nie miałem nic pod ręką.Głęboko nabrałem powietrza w płuca , myślałem że oszukam organizm i... Zdziwienie moje było ogromne. Miesięczne używanie elektronika ,pozostawiło w płucach nagromadzony zapas olejku. Nie zaciągnął bym się lepiej i cygarem. I tak przez pół roku jeszcze działało to na mnie. Przestało ale do palenia już nie wróciłem. Najlepsze to to że jakoś mniej problemów mam od tej pory z tankowaniem auta i wyjazdami na ryby.Życzę wszystkim sukcesu w wyjściu z nałogu i poczucia z daleka jaki to smród ciągnie od palaczy.Pozdrawiam hoplita.
To życzę wytrwałości , no bo nie dość , że człowiek się truje i to jeszcze za swoje pieniądze .
,
nie paliłem od poniedziałku dziś tj.piątek kupiłem fajki niestety i zapaliłem.życzę wytrwałość
Paliłem papierosy jakieś? ....37 lat, od dwóch tygodni używam tego e-papierosa i
jakoś daję rade. Co będzie dalej nie wiem,ale już papierosy kolegów zaczynają mi
śmierdziec. Rodzina trzyma kciuki a koledzy chyba troszkę zazdroszczą:))
Nikogo nie reklamuje, ale polecam.
Ja pale te: http://www.manso.pl/e-Papierosy/Volish/Zestaw-Volish-Ego-3.1-Crystal.html
Do rzucania palenia podchodziłem kilka razy, paliłem 10 lat około 1.5 paczki dziennie...
Pewnego pięknego dnia nawaliłem się na imprezie ze znajomymi tak, że auta pozabierały Nam kobiety.... na 2 dzień nie miałem ani auta, ani portfela, ani telefonu... NIC.
10zł w kieszeni ---- rura do sklepu kolejka długa KAC morderca, chciało się pić i palić mówie kit napiję się wody w domu ale faje muszą być.....
Moja kolej przy ladzie poproszę zielone LM a Pani 10,40... miałem tylko 10zł, kupiłem zimną pepsi zaszedłem do domu i powiedziałem sobie, że nigdy nie kupię już papierosów i nie ma opcji żebym zapalił.....
20 sierpnia tego roku minęło 2 lata jak nie palę i jest mi z tym świetnie.
Generalnie "muszę zapalić" siedzi tylko i wyłącznie w głowie nigdzie więcej... dodatkową motywacją było obliczenie przy założeniu, że paliłem 1.5 paczki dziennie to rachunek prosty:
15zł x 30 dni = 450zł.... x 12 miesięcy = 5400zł rocznie...
Są chwilę kiedy włącza się "ale bym sobie zapalił", ale zaraz przypomina mi się te 5400zł i już mi się odechciewa... Ta kwota to extra wakacje dla mnie i żony za granicą, lub dokładka do auta, czy nawet pasja wędkarska, lub też akwarystyka...
Więc zachęcam do odstawienia tego dziadostwa mi się udało.
Opiszę to tak. Nie jest trudno rzucić palenie-ale bardzo trudno jest znowu nie zacząć palić.Puki sobie sami nie uświadomimy że już z tym koniec,to dalej tkwimy w tym G. Paliłem do 2,5 paki Mocnych dziennie .Nawet nie raz w nocy budząc się musiałem puścić chmurkę !Rzucałem palenie kilka razy.Okresy bez dymka trwały nawet 12 miesięcy by znowu w ciągu kilku dni wrócić do normy(2,5 paki Mocnych).Obecnie mija 33 miesiąc jak powiedziałem sobie dość okłamywania siebie.I tyle samo michów nie palę.Ale nadal nie jestem pewien czy wyszedłem z nałogu.Szczególnie jak ktoś pali koło mnie.Jeszcze jedno! Nie obiecujcie sobie że nie paląc papierosów zaoszczędzicie sobie kasę na sprzęt wędkarski.Znajdą się inne wydatki co te oszczędności wchłoną.No chyba że będzie wrzutka do skarbonki?
Opiszę to tak. Nie jest trudno rzucić palenie-ale bardzo trudno jest znowu nie zacząć palić.Puki sobie sami nie uświadomimy że już z tym koniec,to dalej tkwimy w tym G. Paliłem do 2,5 paki Mocnych dziennie .Nawet nie raz w nocy budząc się musiałem puścić chmurkę !Rzucałem palenie kilka razy.Okresy bez dymka trwały nawet 12 miesięcy by znowu w ciągu kilku dni wrócić do normy(2,5 paki Mocnych).Obecnie mija 33 miesiąc jak powiedziałem sobie dość okłamywania siebie.I tyle samo michów nie palę.Ale nadal nie jestem pewien czy wyszedłem z nałogu.Szczególnie jak ktoś pali koło mnie.Jeszcze jedno! Nie obiecujcie sobie że nie paląc papierosów zaoszczędzicie sobie kasę na sprzęt wędkarski.Znajdą się inne wydatki co te oszczędności wchłoną.No chyba że będzie wrzutka do skarbonki?
Miałem taki 11miesięczny okres w( nie paleniu),niestety,musiałem wyjechac w delegacje
i się zaczeło,nocne polaków rozmowy:) przy butelce. A co do oszczędności, to nie liczyłbym
za bardzo na kokosy. Teraz liczę na tego e-papierosa może mi się uda.Tylko nie
piszcie o silnej woli, bo ja jej chyba nie mam:) Pozdrawiam
Miałem taki 11miesięczny okres w( nie paleniu),niestety,musiałem wyjechac w delegacje
i się zaczeło,nocne polaków rozmowy:) przy butelce. A co do oszczędności, to nie liczyłbym
za bardzo na kokosy. Teraz liczę na tego e-papierosa może mi się uda.Tylko nie
piszcie o silnej woli, bo ja jej chyba nie mam:) Pozdrawiam
Delegacje,bezsenność,nerwy,czy tragedie w naszym otoczeniu to tylko powód na który zwalamy naszą klęskę w walce z nałogiem!To my sami musimy zadecydować czy rzucam czy jakby pytali to rzuciłem!"Silna wola"to też określenie które przypisuje się ludziom którym udało się zerwać z nawykiem.Ale czy oni naprawdę ją mają to nie wiem ?Rzuciłem palenie to fakt,ale ile razy mówiłem że jak nic nie złapię to już więcej nad wodę nie pojadę?! I co?W następną sobotę już przedeptywałem nowe ścieżki nad Wisłą.I gdzie moja "silna wola"?
,,Nie pal mówię Ci nie pal" -Raz Dwa Trzy.
ja paliłem mentholowe około 3 miesięcy jestem nieletni,więc powinienem się uzależnić łatwo a tak naprawdę zawsze mogłem z tym skończyć i właśnie skończyłem,nie miałem z tym problemu a Wam życzę powodzonka i wytrwania w postanowieniach.
pozdrawiam !
ja paliłem mentholowe około 3 miesięcy jestem nieletni,więc powinienem się uzależnić łatwo a tak naprawdę zawsze mogłem z tym skończyć i właśnie skończyłem,nie miałem z tym problemu a Wam życzę powodzonka i wytrwania w postanowieniach.
pozdrawiam !
Też tak kiedyś myślałem,a co mi tam zapalę jednego a wyszło, jak wyszło.
Poczytaj Kolego co piszemy i wyciągnij wnioski i nie daj się, bądź ponad to,
Pozdrawiam:)
,,Nie pal mówię Ci nie pal" -Raz Dwa Trzy.
Dobre gdzie on jest?
ja paliłem mentholowe około 3 miesięcy jestem nieletni,więc powinienem się uzależnić łatwo a tak naprawdę zawsze mogłem z tym skończyć i właśnie skończyłem,nie miałem z tym problemu a Wam życzę powodzonka i wytrwania w postanowieniach.
pozdrawiam !
Też tak kiedyś myślałem
Poczytaj Kolego co piszemy i wyciągnij wnioski i nie daj się, bądź ponad to,
Pozdrawiam:)
Ja też jestem nieletni , pale ok 2 lat bo tak jak napisałeś ",a co mi tam zapalę jednego a wyszło, jak wyszło." cięzko bez papierocha , ale planuję rzucić . bo lepiej teraz po woli niż później się męczyć.
ja paliłem mentholowe około 3 miesięcy jestem nieletni,więc powinienem się uzależnić łatwo a tak naprawdę zawsze mogłem z tym skończyć i właśnie skończyłem,nie miałem z tym problemu a Wam życzę powodzonka i wytrwania w postanowieniach.
pozdrawiam !
Też tak kiedyś myślałem
Poczytaj Kolego co piszemy i wyciągnij wnioski i nie daj się, bądź ponad to,
Pozdrawiam:)
Ja też jestem nieletni , pale ok 2 lat bo tak jak napisałeś ",a co mi tam zapalę jednego a wyszło, jak wyszło." cięzko bez papierocha , ale planuję rzucić . bo lepiej teraz po woli niż później się męczyć.
To ja też się przyznam, w podstawówce się popalało, wiadomo kumple, dziewczyny
jednego razu Tato mnie przyłapał,oo o ludzie ale mi się dostało,od tej pory zapomniałem
o fajkach do czasu, jak powołali mnie do woja, resztę już wiecie.
Teraz mam problem, czego Wam nie życzę.
ja paliłem mentholowe około 3 miesięcy jestem nieletni,więc powinienem się uzależnić łatwo a tak naprawdę zawsze mogłem z tym skończyć i właśnie skończyłem,nie miałem z tym problemu a Wam życzę powodzonka i wytrwania w postanowieniach.
pozdrawiam !
Jakbyś kolego palił 20-25 lat,to miałbyś podobnie jak my problem z zerwaniem tego nałogu.Pozdrawiam i życzę ci NIEPALENIA !
Nie bedę Cie uczył tylko życzę Ci sukcesu.
Wiem co to jest nikotyna i rzucanie palenia. Różni różnie radzą jedni mądrze ini głupio ale to nic.
Od wiosny znow palę a przedtem nie paliłem 5 lat. Opaliłem się oj opaliłem. Paliłem też i fajkę, którą mam do dzisiaj jako pamiatkę. Nie jest prawdą, że palacz przepali wszystko. Paliłem 35 lat i zbudowalem dom, wykształciłem dzieci, i mam samochod a jeszcze na sprzet musze mieć. Ile to kosztuje to łatwo policzyć.
Wiec sukcesu i jeszcze raz sukcesu. Bedę zaglądał bo od poniedzialku zarzucam czyli juz 4 dni prawie nie palę.
Wytrwałości życzę
Mój kolega z którym jeżdżę czasem na ryby palił ramę Golden American (25 szt) dziennie a czasem 2 ramy. Wracając autem z Łodzi do Radomia trzy krotnie przystawał bo miał gorączkę, kaszel i był osłabiony. Na drugi dzień u lekarza stwierdzono u niego zawał serca i lekarz kategorycznie zabronił mu palenia. Wódeczka owszem, owszem od czasu do czasu nawet wskazana, ale fajki broń Boże.
Ja też paliłem ale ramę miałem na 3,4 dni. Jeśli nie masz na tyle siły żeby rzucić palenie dla samego siebie to rzuć to gówno dla kogoś kogo kochasz albo dla kogoś kto kocha Ciebie. Pomyśl sobie,że twoje dziecko może nie mieć ojca, twoja żona może nie mieć męża, twoja dziewczyna może stracić chłopaka, albo (żyjemy w 21 wieku) twój partner może nie mieć .....??? partnera :)
Ja rzuciłem fajki dla mojej 3 letniej córki bo uwielbiam jak mówi do mnie tatusiu. Chciałbym usłyszeć jeszcze dziadziusiu :)
A sprzęt wędkarski to kupisz i tak i tak.
http://www.youtube.com/watch?v=VaXvnVHwKZY
http://www.youtube.com/watch?v=Ad7_K1k3XVo
Książka kosztuje jakieś 20 zł...Poczytajcie sobie komentarze do tego filmikuDziękuję i dobranoc:)
Posłuchajmy
a ja paliłem 15 lat i dziś mija mi 13 dzień bez tego świństwa :-)
Palę 18 lat i też mam zamiar rzucić palenie.Większość was pisze że rzuca fajki z powodów finansowych.Ja chcę rzucić palenie głównie z powodów zdrowotnych.Po którymś tam okresie niepalenia zacząłem palić mentole(marlboro). Po jakimś czasie zacząłem odczuwać dziwne dolegliwości tj.suchość w gardle,uczucie kluski w gardle,swędzenie płuc i takie tam.Zrobiłem niezbędne badania które wykazały że wszystko jest ok. Palę dalej, lecz już nie smakują jak kiedyś.Czy ktoś z was odczuwał może podobne dolegliwości?
najgorsze jest to że jesli palisz kilkanaście lat a puźniej żucisz to bardzo wzrasta apetyt na jedzienie , podjadanie i co i tyjesz a co za tym idzie sami Wiecie otyłość kłopoty z krążeniem i wiele wiele innych chorób wiecie o co chodzi i npisze zeby nie żucać palenia ale takie są fakty (mój dziadek palił 45 lat ,dwie paki popków dziennie a ma jiż 83 lata i żyje ma się dosyć dobrze a żucił tyko dlatego że zdrożały a nie ze względu na zdrowie . Może taką motywacje trzeba obrać (finansową a nie zdrowotną.
Pozdrawiam palący 15 lat
W trakcie dzisiejszego dnia odczuwałem tak jak by coś leżało mi na płucach. Może to efekt odstawienia. Zobaczymy. Jutro 3 dzień. Dziś starałem się zajmować jak najwięcej czasu aby nie myśleć o paleniu. No i oczywiście byłem na rybkach. Niestety z ryb nici,jedno puknięcie ale przyniosłem dwa dorodne koźlaki, które rosły obok łowiska.
Widzę parę wypowiedzi nieletnich. Słuchajcie, skończcie z tym jak najszybciej. Jak bym mógł cofnąć czas na pewno nie zaczynał bym palić. Im dłużej się pali tym trudniej z tym skończyć.
Sam kiedyś myślałem że jeden dwa nie zaszkodzi. A teraz się męczę.
Żeby rzucić palenie trzeba naprawdę chcieć :)... chociaż i to nie zawsze wystarcza.
Ja paliłem od 18 roku życia... ok. 20 lat. Na początku było to podpalanie... jedna fajka na parę dni. Potem zmieniło się to w jedną, dwie fajki dziennie. Trwało to dosyć długo, bo jakieś 10 lat. Potem ta ilość zaczęła wzrastać, stopniowo aż doszło do 1,5 paczki dziennie.
Powiem, że strasznie się z tym czułem... mieszkam z żoną na 3 piętrze i naprawdę ciężko było mi wejść do mieszkania, zwłaszcza jak niosłem jakieś zakupy. Płuca pracowały jak miechy aż myślałem, że mi klatkę rozerwie. Mieliśmy też w domu orbitreka (takie urządzenie do ćwiczeń), mogłem na nim ćwiczyć jakieś 3-4 minuty... maks.
Trzy lata temu kupiłem e-papierosa i postanowiłem z nim rzucić palenie. Ogólnie wyglądało to tak, że paliłem trochę mniej prawdziwych papierosów na zmianę z elektrycznym. Ale paliłem. Po trzech miesiącach fajka się zepsuła i wróciłem do normalnego palenia.
Niecały rok później znów postanowiłem spróbować z efajką. Kupiłem już lepszą, mocno dymiącą firmy volish.
Przez rok trwało odzwyczajanie się od zwykłych papierosów. Ten elektryczny już dawał radę, ostro dymił i prawie całkowicie zastępował normalne papierosy. Przez rok zupełnie odzwyczaiłem się od palenia normalnych fajek. Drugi rok paliłem już tylko elektryczną, z tym, że z każdym miesiącem coraz rzadziej. Aż doszedłem do takiego etapu, że już cały tydzień mogę nie palić elektrycznego papierosa i mnie nie ciągnie. Mam go oczywiście... bywają dni, że zapalę sobie ale raczej z nudów czy dla smaku niż z musu. I palę już liquidy o zerowej zawartości nikotyny. Tylko smakowe.
Jakie efekty odczuwam po rzuceniu palenia? Do naszego mieszkania na 3 piętrze wchodzę bez wysiłku, nawet z zakupami i płuca pracują normalnie... co więcej, nawet po szybkim wejściu mogę oddychać przez nos ;).
Na orbitreku mogę ćwiczyć i godzinę... fakt leje się ze mnie przy tym... ale nie czuję się zmęczony i oddycham spokojnie przez nos a tętno nie przekracza 140 uderzeń na minutę.
Ogólnie czuję się o wiele lepiej i mało co mnie męczy :)
Oszczędności jakość nie odczuwam... ale zdrowszy na 100% się czuję :)
Pozdrawiam
Najgorszy jest trzeci dzień! Według mnie.Potem to bajka.
Witaj kolego wędkarzu.
Osobiście paliłem 23 lata a w 2000 r rzuciłem i do dziś nie palę. Moim zdaniem najważniejsze przed rzuceniem palenia jest przygotowanie psychiczne .U mnie trwało to prawie pół roku.Mówiłem wszystkim od kiedy nie palę (potem musiałbym się wstydzić jak dalej bym palił).Moją myślą przewodnią było "wybrałem zdrowie" wtłoczyłem sobie do głowy takie hasło,byłem pewny i zdecydowany.To ja rządzę sobą a nie jakiś nałóg ,jestem silniejszy ,wreszcie jestem mężczyzną .Nigdy nie mów ,ani nie myśl ,że spróbujesz rzucić palenie .Wszyscy ,którzy tak mówią dalej palą . Twoja decyzja musi być nie odwołalna .Przez pierwsze cztery dni miałem stan podgorączkowy ,ale z czasem wszystko minęło .Przyznam ,że dziś ktoś przy mnie pali ,to mi to nie przeszkadza a wręcz pachnie mi świeży dymek z papierosa ,ale wiem że nigdy nie zapalę i tobie tego serdecznie życzę .
Pozdrawiam
Pokaż wszystkim ,ze sobie poradzisz
Paliłem papierosy jakieś? ....37 lat, od dwóch tygodni używam tego e-papierosa i
jakoś daję rade. Co będzie dalej nie wiem,ale już papierosy kolegów zaczynają mi
śmierdziec. Rodzina trzyma kciuki a koledzy chyba troszkę zazdroszczą:))
Nikogo nie reklamuje, ale polecam.
Ja pale te: http://www.manso.pl/e-Papierosy/Volish/Zestaw-Volish-Ego-3.1-Crystal.html
e-papieros kolego to to samo co papieros. ładujesz nikotynę w postaci czystej. Tak samo działają plastry i inne gumy etc. Ja wolę sobie nabić faję dobrym tytoniem i pykać ją ok. 2h na rybach ;-)
Nie ma gotowego "przepisu" na rzucenie palenia.Paliłem jak smok,dwie paczki dziennie.Ograniczanie liczby spalanych papierosów,było dobre na parę dni,potem wszystko nadrobiłem z nawiązką.Rzuciłem palenie 12 lat temu i tak trwam do dziś.Odstawiłem papierosy po powrocie z pracy,zjadłem obiad i koniec z nałogiem.Najgorsze pierwsze dni,wszyscy w domu schodzili z linii ognia.Najważniejsza silna WOLA,to jest przepis na sukces!!Przepis na sukces tkwi w naszym mózgu.Powodzenia!
paliłem ponad 20 lat i zawsze myślałem że to bardzo lubie i nie wyobrażałem sobie jak można pić kawke czy piwko bez papieroska.Jak rzuciłen to po kilku dniach doszedłem do wniosku że teraz jestem wolny i tak naprawde piwko i kawa lepiej smakuje teraz -powodzenia dla wsystkich rzucających -nie okłamujcie się że to lubicie tak jak ja ,bo jeste,ście niewolnikami ;dymka;